Libérez-vous ENFIN du Stress !

"Je vous dis tout dans cette vidéo : trucs, conseils, secrets...
Vous saurez tout ce qui vous sert pour changer
enfin votre vie de façon radicale"

Amanda Castello, juriste de formation, spécialisée en sciences politiques. Studieuse, elle a poursuivi sa formation dans différents domaines. Elle a fait entre autres, une formation de counseling avec le docteur Carl Simonton, cancérologue américain, en EFT (Emotional Freedom Techniques), en France, avec Geneviève Gagos, en psycho-oncologie à l’Institut National pour le traitement et la recherche sur le cancer à Milan, sur le deuil avec la Fondation Vivre son Deuil à Paris, en techniques énergétiques et spirituelles avec le Maître Juan Nuñez del Prado.

 

Son activité la conduit à s’intéresser à la pédagogie et à intégrer des techniques de relaxation et de visualisation pour aider ceux qui souhaitent améliorer leur compréhension et leur mémorisation. De nombreux universitaires et lycéens appliquent sa méthode et bénéficient de son aide en formation et soutien individuel pour la préparation d’examens, de mémoires, de thèses, d’entretiens et de colloques professionnels. Des sessions collectives avec relaxation-visualisation sont proposées aux jeunes qui préparent leur Bac.

 

Passionnée de littérature, elle compte à son actif différentes publications qui ont reçu des distinctions en France et en Italie.

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Détail du programme

Module N°1 : Introduction et Relaxation de base

 

Introduction

Elle vous explique la marche à suivre pour vous mettre dans les meilleures conditions avant de commencer votre relaxation.

 

Un exercice complet de base

Il va vous permettre d’apprendre et d’entrainer votre corps et votre mental à se relaxer.

 

Le cerveau est un instrument merveilleux et le vôtre comprendra parfaitement les instructions reçues. Il sera en mesure rapidement de les transmettre à votre corps. Les bénéfices de la relaxation se manifesteront beaucoup plus vite que vous ne le pensez, si vous pratiquez sérieusement et régulièrement. Rappelez-vous cependant que la relaxation n’est pas une thérapie médicale. Elle ne remplace en aucun cas les conseils et les traitements de votre médecin.

Module N°2 : Relaxez-vous avec Amanda

Trois exercices audio de relaxation profonde grâce à la visualisation

Ce sont des outils qui vous aideront à prendre le dessus sur les situations stressantes, afin de retrouver - et conserver - une vie saine et un bien-être durable.

 

Ces trois exercices de relaxation, avec l’aide de techniques de visualisation guidée, sont d’une incroyable efficacité. Selon vos préférences, vous pouvez opter pour l’océan, la montagne ou la campagne. N’est-ce pas un peu magique ? Pouvoir se libérer du stress et de l’anxiété dans un cadre idéal, celui où vous vous sentez à votre aise, en parfaite harmonie. Et si vous aimez aussi bien la mer que la campagne ou la campagne, alors profitez-en ! Vous pourrez trouver la sérénité avec les trois exercices en voyageant virtuellement dans trois magnifiques endroits de paix. Les voici :

  • Relaxez-vous avec Amanda au coeur de l'océan

    Vous aimez la mer ? C’est pour vous ! Cette relaxation et visualisation ont comme cadre l’océan. La voix d’Amanda vous guide le long d’une plage de sable doré, jusqu’à vous immerger au cœur de l’océan. De douces musiques et des sons d’animaux marins, soigneusement choisis, vous enveloppent agréablement. Un voyage initiatique au cours duquel vous ferez  une merveilleuse rencontre qui vous aidera  à trouver la paix intérieure.

     

    Durée : 39 minutes.

    Fichiers audio au format mp3.

  • Relaxez-vous avec Amanda dans la montagne sacrée

    Vous êtes plutôt du genre randonnée ? Les sous-bois, la montagne vous attirent ? Voilà une relaxation et visualisation avec pour environnement une montagne très spéciale. Grâce à la voix d’Amanda et accompagné/e par un oiseau magique, vous grimpez sur un chemin qui serpente au milieu de la forêt. Vous marchez aisément jusqu’à une grotte merveilleuse où vous trouverez calme et sérénité. Cette aventure guidée avec douceur, accompagnée par une musique agréable, des sons de la nature et des animaux, soigneusement choisis, vous permettra de gravir la montagne sacrée.

     

    Durée : 26 minutes.

    Fichiers audio au format mp3.

  • Relaxez-vous avec Amanda dans la campagne fleurie

    Votre préférence va à la douce campagne ? Et alors, choisissez cette relaxation et visualisation à la campagne. Une campagne étonnante, où beauté et parfums se conjuguent pour vous offrir un merveilleux sentiment de bien-être. Guidé par la voix d’Amanda, en marchant au milieu de champs de fleurs, vous rencontrerez un oiseau singulier qui vous permettra de découvrir le potentiel qui réside en vous. Ce parcours guidé accompagné de musiques reposantes, des sons de la nature et des animaux choisis avec soin, vous permettra de trouver ce que vous cherchez à l’intérieur de vous-même.

     

    Durée : 15 minutes.

    Fichiers audio au format mp3.

CADEAU ! Avec la méthode vous allez recevoir

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