Opération Succès

Méditation

Mon nouveau rituel du matin

Dans les tous premiers emails que je vous ai envoyés lorsque vous vous êtes inscrit sur Opération Succès, je vous avais parlé de l'importance d'avoir un rituel du succès, chaque matin. Des...

La petite habitude à prendre qui peut transformer votre quotidien

Si vous vous sentez confus, stressé, angoissé, déprimé, ou que vous ne savez plus trop où vous en êtes, alors voici ce que vous pouvez faire (qui vous prendra 5 minutes) pour changer d’état...

Les bienfaits de la méditation

Méditation et focalisation La méditation dispose de vertus multiples adaptées à chaque besoin. La concentration, la relaxation ou le maintien de l’observation de soi sont des dénominations qui lui sont...