Si vous avez la santé, si vous avez un toit pour dormir, si vous avez de quoi manger chaque jour, si vous avez la liberté de faire ce que vous voulez à l’instant T, vous êtes heureux, mais vous ne le savez pas.
Nous allons aujourd’hui explorer le pouvoir de la gratitude.
Faites le test :
- Passez une journée à maugréer et à relever tout ce qui ne va pas et à faire l’inventaire de tout ce que vous n’avez pas, puis regardez ensuite comment vous vous sentez.
- Passez une journée à remercier pour tout ce que vous avez et tout ce qui vous arrive de bénéfique depuis que vous êtes né et regardez ensuite comment vous vous sentez.
Dans les deux cas vous avez raison, puisqu’il ne s’agit que de deux points de vue différents. Le premier n’est pas plus vrai que le second et vice versa… Seulement, votre point de vue détermine comment vous vous sentez. C’est quand même fort non, quand on y réfléchit ?
Votre bien-être dépend donc du degré de gratitude que vous ressentez en cet instant et tous les jours de votre vie depuis que vous êtes sur cette terre.
Il y a un passage dans le nouveau testament qui dit à ce sujet : « Car on donnera à celui qui a, et il sera dans l’abondance, mais à celui qui n’a pas on ôtera même ce qu’il a. »
C’est une parabole qui n’est pas facile à comprendre et qui peut être facilement interprétée de façon erronée au point d’apparaître perverse.
Maintenant, si vous ajoutez le mot gratitude à ce texte, celui-ci prend tout son sens : « Car on donnera à celui qui a de la gratitude, et il sera dans l’abondance, mais à celui qui n’a pas de gratitude, on ôtera même ce qu’il a. »
En fait, notre bonheur ne dépend que d’un point de vue et d’une habitude à prendre : celle de remercier constamment.
Voici la recette pour être malheureux et attirer le manque dans votre vie :
- Prenez tout pour acquis.
- Jalousez les autres qui ont ce que vous, vous devriez avoir aussi depuis longtemps…
- Soyez à l’affut de la moindre injustice qui se présente.
- Plaignez-vous dès que quelque chose ne prend pas exactement la tournure que vous attendiez.
- Soyez frustré lorsque vous voyez quelqu’un réussir.
- Ne relativisez jamais.
- Scrutez tous les défauts de vos amis, de vos collègues, et des gens que vous croisez dans la vie.
- Défendez votre point de vue à la moindre occasion et prouvez par A+B que vous avez raison.
- Soyez impatient.
- Ne soyez jamais reconnaissant.
A un moment ou à un autre, nous avons tous procédé ainsi… C’est humain. Mais cela devient plus dramatique lorsque nous en faisons notre fonctionnement habituel. Il est impossible d’être heureux et d’être bien avec soi-même en procédant de la sorte.
Le drame, c’est de ne pas avoir conscience à quel point nous sommes bénis. Pour la grande majorité d’entre nous, c’est au moment où nous perdons ce que nous avons que nous prenons soudain conscience de sa valeur. Mais nous ne sommes pas obligés d’en arriver là du tout pour comprendre que nous avons déjà tout pour être heureux.
Lorsque vous trouverez toutes les bonnes raisons de vous plaindre, repensez à ceci. Repensez à tout ce que vous avez et dites merci pour toutes les bonnes choses dont vous jouissez chaque jour. Il y a une infinité de choses pour lesquelles vous pouvez remercier, à commencer pour tout ce qui va bien et ne pose pas de problème particulier dans votre vie. La liste est longue ? Non ?
C’est en adoptant ce réflexe que vous attirerez encore davantage de bienfaits dans votre existence !
Je termine sur ce texte reçu de Cyril Godefroy du Club Positif au même moment où j’étais en train d’écrire cet article.
« Ce matin je me suis réveillé, ému à
l’idée de tout ce que j’avais à
entreprendre dans la journée…
Aujourd’hui, je peux avoir la flemme
de nouer ma cravate… ou au contraire,
décider d’être l’homme le plus chic de
la planète !
Aujourd’hui je peux me plaindre parce
que je dois aller travailler… ou crier
de joie parce que j’ai un travail.
Aujourd’hui je peux me regretter
qu’il pleuve… Ou remercier la pluie
parce qu’elle arrose gratuitement les
plantes posées sur la fenêtre.
Aujourd’hui je peux me sentir triste
parce que je ne suis pas riche et que
je ne peux pas tout obtenir… ou être
content parce que ma modeste bourse me
pousse à sélectionner mes achats et à
gérer mes biens intelligemment.
Aujourd’hui je peux déplorer mon mal
au dos… Ou me réjouir en me disant que
je suis vivant.
Aujourd’hui je peux me lamenter sur
tout ce que mes parents ne m’ont pas
apporté pendant que je grandissais… Ou
les remercier parce qu’ils m’ont donné
la vie !
Aujourd’hui je peux pleurer parce que
les roses ont des épines… Ou me réjouir
que les épines aient des roses.
Aujourd’hui je peux me reprocher de
ne pas avoir beaucoup d’amis… ou tenter
l’aventure, tout faire pour lier
connaissance avec de nouvelles
personnes, originales, passionnantes,
riches intérieurement…
Aujourd’hui je peux me plaindre parce
que je dois aller à l’école… ou me
sentir très chanceux de pouvoir nourrir
mon esprit avec de nouvelles
connaissances chaque jour.
Aujourd’hui je peux râler parce
qu’une tonne de repassage m’attend et
que la chaudière est en panne… ou me
sentir privilégié parce que j’ai des
vêtements propre et un toit au-dessus
de ma tête.
Aujourd’hui le jour se présente
vierge devant moi. Je suis le sculpteur
qui lui donnera forme.
______________________________
Avez-vous déjà songé que chaque jour
qui naît est une espèce de petit
miracle : c’est la chance de refaire,
de recommencer, de s’améliorer, de
découvrir… Chaque matin, passez quelques seconde
à apprécier le jour qui vous est donné.
Vous aurez de l’énergie pour toute la
journée ! » « Demain ne sera pas comme hier. Il
sera nouveau et il dépendra de nous. Il
est moins à découvrir qu’à inventer. »
Gaston Berger
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